Manger sainement en famille a de multiples avantages : cela favorise des habitudes alimentaires saines à long terme et procure un sentiment de cohésion familiale. De nouvelles recherches confirment l’importance de bien manger à la maison et qu’en choisissant les bons aliments, le parent ou la personne qui prépare les repas favorise un mode de vie sain. Les enfants des familles qui prennent leurs repas ensemble sont plus susceptibles de consommer des fruits et des légumes, de manger moins de gras saturés et d’aliments frits, et de consommer moins de boissons gazeuses. Ce séminaire informera les participants sur leurs besoins nutritionnels et ceux des membres de leur famille.
