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La santé mentale au travail (version à l’intention des employés)

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Un atelier d'une demi-journée pour les employés qui permet d'acquérir des connaissances de base et offre la possibilité de discuter et de faire des exercices pratiques.
  • Demi-journée
  • Atelier
  • Employés

Description

En milieu de travail, les problèmes de santé mentale, souvent mal compris et stigmatisés, progressent à un rythme plus rapide que tout autre problème à l’origine d’un congé d’invalidité (Association canadienne pour la santé mentale). Afin d’éliminer les préjugés reliés aux problèmes de santé mentale, les employés doivent comprendre quelles sont les maladies mentales les plus répandues. En plus de sensibiliser les participants à ces problèmes de santé mentale, cet atelier leur fournira les outils nécessaires pour les gérer et examinera les ressources disponibles.

Version à l’intention des gestionnaires
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Structure

Répartition :
Version en classe : théorie (50%), activités d’intégration (30%), étude de cas (20 %).
Version virtuelle : théorie (50%), activités d’intégration (30%), études de cas (20%).

L’atelier débute par une activité brise-glace qui introduit la définition et les signes d’une bonne santé mentale ainsi que le continuum de la santé mentale. Cinq principaux troubles mentaux sont présentés, soit les événements traumatisants, les troubles anxieux, le trouble dépressif majeur, le trouble de l’adaptation et le mésusage de substances. Par la suite, la notion de stigmatisation est étudiée et les participants sont invités à réfléchir sur certaines données reliées à la santé mentale ainsi que certains mythes et réalités. Une activité en petit groupe est proposée afin que les employés puissent identifier des actions concrètes à mettre en place pour enrayer la stigmatisation. L’atelier se poursuit avec une sensibilisation sur la solidarité et l’entraide entre collègues, notamment par le biais d’une mise en situation et de l’information sur quoi dire et quoi faire est partagée. Les signes qui peuvent présager qu’un collègue vit un problème de santé mentale sont discutés. Un jeu de rôle aidera les participants à utiliser leurs compétences et connaissances pour venir en aide à un collègue en difficulté et des notions sur l’intervention auprès d’une personne possiblement suicidaire ou homicidaire sont enseignées. Par la suite, des stratégies pour augmenter la résilience sont étudiées, notamment par le biais d’une activité de réflexion. Finalement, les ressources externes et celles du PAEF sont mises de l’avant et l’atelier se conclue par l’élaboration d’un plan d’action.