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Pratiquer la gratitude

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Une session de sensibilisation d'une heure qui fournit des informations pratiques dans un laps de temps assez court.
  • 1 Heure
  • Séminaire
  • Public général

Description

Ce séminaire explique les fondements scientifiques de la gratitude et la façon dont elle peut aider à accroître le nombre de relations significatives dans toutes les sphères de votre vie. Les plus récentes recherches à ce sujet renseignent les gens sur la façon d’intégrer la gratitude au travail et à la maison, et ce cours comprendra des conseils et des outils qui vous aideront à le faire. Ce sujet permet d’approfondir la prise de conscience des relations compliquées que nous avons dans nos vies. Lorsque nous nous concentrons sur les raisons pour lesquelles nous devrions être reconnaissants chaque jour, nous sommes en mesure de voir notre vie quotidienne sous un nouveau jour.

Structure

Une session de formation d’une heure dirigée par un instructeur qui combine des éléments de cours avec une variété d’éléments engageants tels que des questions et réponses, des discussions de groupe, ainsi que des fonctionnalités de sondage et de chat lorsqu’elle est dispensée virtuellement.