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Relâcher la tension

Un atelier d'une demi-journée pour les employés qui permet d'acquérir des connaissances de base et offre la possibilité de discuter et de faire des exercices pratiques.
  • Demi-journée
  • Atelier
  • Employés

Description

Dans notre vie professionnelle, nous sommes tous plus ou moins touchés par le stress. Cependant, il est important de prévenir le stress intense de longue durée. Cet atelier très interactif aide les participants à mieux comprendre l’influence qu’ils peuvent exercer sur les effets du stress. Ils exploreront les éventuelles sources de stress et apprendront à les gérer dans le but d’améliorer leur rendement et leur bien-être en général.

Structure

Les ateliers vont au-delà de la sensibilisation et permettent aux participants de pratiquer et de s’immerger dans le sujet. Animés en petits groupes, les participants peuvent s’attendre à des activités d’apprentissage telles que des discussions en sous groupes, des salles de réunion, des jeux de rôle, un apprentissage basé sur des scénarios, ainsi que des éléments plus classiques tels que des questions-réponses, des sondages et des fonctionnalités de clavardage.